Co jeść by szybko chudnąć? Okazuje się, że jest odpowiednia dieta!

Okazuje się, że każdego dnia powinniśmy jeść gulasz i całe ziarna ... czas na specjalnie spreparowane curry?

W każdym razie, jakie korzyści byłoby dla nas rozsądne, by je gromadzić?

Analitycy z Uniwersytetu Laval w Quebecu w Kanadzie wyrażają, że najlepsza dieta zmniejszająca masę ciała obejmuje napełnianie naszych talerzy dodatkami, które są znacząco satysfakcjonujące.

Powiedzieli, że powinniśmy jeść sklepy:

paląca papryka

wyciskane wodą zabrudzenia (melon / ogórek itp.)

pełne ziarna wypełnione włóknem

jajka

Jogurt

tłuszcze mocne (awokado, orzechy)

Aż do tego momentu, więc standard.

Jednakże zapisana dietetyczka dr Wendy Bazilian powiedziała, że ​​to podsumowanie podtrzymania ma zdolność do zaspokojenia nas.

Yerba mate korzyści z picia | lepsza alternatywa dla kawy!

Korzyści z tej herbaty mogą sprawić, że będziesz musiał zamienić poranną kawę na yerba mate.

Jeśli zaakceptujesz to głupio, wysłuchaj nas.

Yerba mate, mieszanka podobna do herbaty dostarczana z wykorzystaniem drzewa Ilex paraguariensis, była używana w Ameryce Południowej zarówno odtwórczo, jak i społecznie.

Potencjalne punkty kontaktowe Yerba mate

montuje niezbędność

zawiera większą liczbę specjalistów od złośliwej awersji do wzrostu niż jakikolwiek inny napój podobny do herbaty

może obniżyć poziom cholesterolu